Le 10 migliori creme solari per pelli a tendenza acneica
Tutti gli esperti nel campo della cura della pelle saranno d’accordo: l’SPF è il passaggio più importante in ogni routine di bellezza, senza eccezioni. Indipendentemente dal tipo, dal tono o dalla consistenza della pelle, la protezione solare è fondamentale per prevenire iperpigmentazione, linee sottili e rughe e persino il cancro della pelle. Infatti, l’uso quotidiano […]
10 motivi per cui lo stretching è un vero e proprio salvavita
Sai che l’esercizio fisico è importante, ma che dire dello stretching? Lo stretching passa in secondo piano rispetto alla tua routine di allenamento? Non così in fretta. Lo stretching può aiutarti a migliorare l’ampiezza dei movimenti e a ridurre il rischio di infortuni, tra gli altri benefici. Scopri perché lo stretching è utile e come […]
Quale stimolatore dell’umore a base di erbe è il migliore per te?
Sebbene tutte e dieci queste erbe e radici adattogene siano benefiche per l’umore, alcune si sono dimostrate le migliori, o le più studiate, per ridurre lo stress: Basilico sacro (Tulsi)AshwagandhaRhodiolaQuali erbe aumentano le endorfine? Sebbene entrambe migliorino l’umore, le endorfine sono diverse dai neurotrasmettitori del benessere serotonina e dopamina. Le endorfine sono sostanze chimiche antidolorifiche […]